I cinque segnali di una famiglia disfunzionale
Nello studiolo · Genova
“Famiglia disfunzionale” è un’etichetta che ormai si legge ovunque, dai reel di psicologia ai test online. Io vengo da una famiglia piena d’amore dato male, quindi sull’argomento parto avvantaggiata. Qui trovi i cinque segnali che incontro più spesso nel mio lavoro e, soprattutto, cosa fartene adesso che sei adulta.
Un’etichetta da maneggiare con cura
Disfunzionale non vuol dire cattiva. Vuol dire che quella famiglia, per stare in piedi, ha chiesto ai suoi membri qualcosa che non toccava a loro: un silenzio, un ruolo, una fedeltà. Quasi sempre senza che nessuno se ne accorgesse, e quasi sempre in buona fede.
L’etichetta in sé lascia il tempo che trova. Quello che conta è capire cosa ti sei portata via da lì, perché è quello che ti stai portando ancora addosso.
In certe famiglie i figli fanno i genitori, e nessuno se ne accorge per trent’anni. — Valeria
I primi tre segnali
I ruoli invertiti. La figlia che consola la madre, la bambina che fa da paciere tra i genitori, la sorella maggiore che a nove anni era già una vice-mamma. Se da piccola facevi l’adulta, da adulta rischi di fare la madre di tutti, partner compresi.
I segreti e i non detti. Lo zio di cui non si parla, il fallimento nascosto, la prima moglie sparita dalle foto. Quello che una famiglia tace non sparisce: resta nell’aria. E i bambini, l’aria, la respirano tutta.
La colpa come moneta. “Con tutto quello che ho fatto per te.” Se l’affetto arrivava con il conto allegato, da adulta è facile confondere l’amore con il dovere. Della differenza tra colpa e responsabilità ho scritto a parte, perché è il cuore del mio lavoro.
Il quarto e il quinto
L’amore legato al rendimento. Brava a scuola, brava e composta, brava che non disturba. Se ti sei sentita vista solo quando funzionavi, il riposo ancora oggi ti sa di colpa.
Le emozioni vietate. In certe case era proibita la rabbia, in altre la tristezza, in altre ancora tutto quello che non fosse “va tutto bene”. Le emozioni vietate da bambina diventano le emozioni che da adulta non sai nominare.
Se ti sei riconosciuta in più di un segnale, respira: riconoscerli è il primo pezzo di strada, e nessun elenco trovato su Google decide chi sei.
Una famiglia si può capire anche senza assolverla.— Valeria
Cosa non è questo lavoro
Istruire il processo ai tuoi genitori non serve a niente: nel mio studiolo non si emettono sentenze, si guarda come stanno le cose. E non faccio diagnosi: non sono una psicologa, e “disfunzionale” qui resta una parola di uso comune, non una categoria clinica.
Una cosa importante: se nella tua storia ci sono state violenze o abusi, il primo passo giusto è uno psicoterapeuta. Le Costellazioni possono venire dopo, se e quando vorrai.
Cosa cambia dopo
Le donne che fanno questo percorso non cambiano famiglia. Cambiano posto dentro la famiglia: restituiscono i compiti che non toccavano a loro e si tengono le radici nutrienti, perché quasi sempre c’erano anche quelle.
In una Costellazione questi segnali smettono di essere un elenco e diventano qualcosa che si vede: chi porta cosa, da quanto, al posto di chi. Da lì si può cominciare a rimettere ordine, con calma e senza strappi.
Se vuoi parlarne
Possiamo vederci nel mio studiolo a Genova o online. Prima ci sentiamo per una chiamata conoscitiva gratuita di dieci minuti: mi racconti come stai e capiamo insieme se ha senso. Scrivimi, partiamo da lì.
Leggi anche
Perché non vado d’accordo con mia madre Costellazioni Familiari Dalla colpa alla responsabilità: smettere di incolpare i genitori Costellazioni Familiari Ripeto sempre le stesse relazioni sbagliate: perché succede Costellazioni FamiliariTi sei riconosciuta in questi segnali? Possiamo guardarli insieme.
Raccontami la tua situazione dal form sul sito. Ti rispondo io, personalmente, e se ha senso fissiamo una chiamata conoscitiva gratuita. Nessun impegno, nessuna pressione. Solo un primo contatto.
Scrivimi